Chegando a Tarde em Casa

Nossa!!Que Vontade de Relaxar...

No cantinho preferido de sua casa
Para melhorar a circulação ea oxigenação
dos tecidos e relaxar.
Separe duas bacias grandes de aluminio
Na primeira coloque agua quente
e na segunda agua fria(com cubos gelos)
Sente-se numa cadeira no seu cantinho
preferido.
Coloque uma musica suave para ouvir
e faça assim:mergulhe os pés na agua quente
por 2 minutos,alterne para agua fria por mais
2 minutos faça 4 vezes,depois enxugue seus pés
e comece a massagea-los ou com óleo de amendoas
ou um hidratante perfumado.